其实现在对于补硒的效果，主要是增强免疫力、保护眼睛、保护前列腺、改善肝脏活力等等作用，这就是补硒的效果的。当然，在日常生活中很多食物都包含硒元素，只要适当的使用含有硒元素的实物就能够增强身体微量元素的含量。

增强免疫力的功能

现在补硒是可以增强的身体的免疫力的，可以直接清楚身体内的自由基，这些对于人体的都是很重要的，尤其是身体的免疫力可以通过补硒的方式来增强的，从而能够让增强身体的抵抗能力。

保护眼睛

保护眼睛主要是因为硒元素的可以防辐射，尤其是在使用电脑的工作，这方面的人一般经常看电脑，所以要学会补硒，因为只有通过合理的补硒就能够让眼睛抵抗的辐射的能力增强。

保护前列腺

对于有糖尿病的人应该根据自身具体的情况进行补硒，尤其是硒元素的本身的对抗氧化的效果是比较好的，而且人们的完全可以直接通过硒元素产生生理胰岛素的现象，从而起到的保护身体的目的，适当的补充硒元素可以增强自己身体的免疫力。

改善肝脏活力

对于改善肝脏的活力是身体排毒的重要的方式，尤其是在肝脏的方面，肝脏的健康就能够影响到自己是否能够快速的改善肝脏功能活力的。

总之，补硒的作用很多，人们可以根据自己的需求进行选择，因为不同的人群需求选择的细节都是不同一样的，在整体补硒效果方面，可以增加的人体的免疫力，还可以增加身体的抵抗力。